1 |
EMOMevery minute on the minute – każda minuta na minutę – w minutach parzystych wykonujemy inne zadanie niż w nieparzystych. Jeśli skończymy swoje zadanie przed upływem danej minuty – odpoczywamy do końca [..]
|
2 |
EMOMEvery Minute on the Minute - np. jeśli mamy do wykonania 15 burpees EMOM przez 5 minut to znaczy, że w każdej minucie musimy zrobić 15 burpees, jeżeli uda nam się ukończyć wcześniej, do końca minuty odpoczywamy
|
3 |
EMOM
|
4 |
EMOM(ang. Every Minute on the Minute) – wykonywanie określonego ćwiczenia co pełną minutę.
|
<< AMRAP | Alternating >> |