1 |
shikkoporuszanie się na kolanach
|
2 |
shikko chodzenie na kolanach
|
3 |
shikkoporuszanie się na kolanach
|
4 |
shikkochodzenie na klęczkach, pomaga zachować równowagę i ustabilizować pracę bioder, przygotowuje do wykonywania technik w suwari waza.
|
<< shikaku | Sho >> |